アーユルヴェーダ体質チェック «

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アーユルヴェーダ体質チェック

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動作が素早く早口で、歩くのも人より早い
体型は痩せている方である。または痩せ型である
便秘しがちである
もともと冷え症で手足が冷たく、寒さを感じやすい
肌が乾燥タイプで、特に冬にかさつきやすい

常に、肌が乾燥しやすい
眠りが浅くて、睡眠が足りてない気がする
手足が冷たく寒がりである
頭痛・腹痛・筋肉痛などの症状や痙攣が起こる
午後になると疲労感が強くなり、気が滅入ってくる

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大食いで空腹だと機嫌が悪い
話し方や行動に無駄がなく、雄弁家ともいわれる
大便が毎日２回以上あり、軟便であることが多い
日に当たると、日焼けしやすい
完璧主義者で、人にも厳しく、話し方もキツイ

やたらに汗が出る
目が赤く充血しやすい
お腹いっぱいになるまで食べてしまう
冷たい飲み物や食べ物を好んで食べる
大便が軟便ぎみで下痢しやすい

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生まれつき体格ががっちりして、腕力が強い
髪が黒く、年齢より量が多くフサフサしている
肌が柔らかく滑らかで色白である
歩行や食べ方がゆったりしている
心が穏やかで、怒ることも少ない

体が重く、何事も億劫である
手足がだるくなったり、関節の痛みがある
食事を抜いても苦にならない
風邪気味で鼻水や鼻づまりが抜けない
少なくても睡眠8時間は取って、しっかりと寝る

チェックが多いものは、自分の持っている性質になります。

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